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怀孕 时间 周期怎么计算

2018-10-06 来源:贵州娱乐网

文章导读

当得知自己怀孕以后,女性朋友们肩上的担子就是非常重的,要克服一个又一个挑战,在怀孕的期间里不要做一些不利于自己宝宝的行为,调整好自己的生活习惯,保证充足的黄金睡眠时间,更加要计算好自己怀孕的时间周期,到底应该要怎么样计算怀孕时间周期的呢?

第1周

现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态,这时应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸怀孕周期形,你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁,尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。

现在你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温郑州癫痫病医院法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3~0.5度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

第2周

进入第2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经周期确定的,月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5~13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14~23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2~7天,第2~3天时出血量最多,大约为20~60 毫升。因此第13~20天时是你的最佳怀孕期,你可以与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。

健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈,在怀孕3个月前,你做为妈妈应尽量进补叶酸,因为叶酸是人体三大造血原料之一,能促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

第3周

卵子是人体内最大的昆明治癫痫最好的医院细胞,直径可达200微米,在输卵管中的寿命仅12~36小时。精子全长约500微米,分为头部、颈部和尾部,像一个蝌蚪一样靠尾部运动。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3~5天,但是受孕通常只能发生在性交后的24小时。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有 0.2毫米大小’重1.505微克。

受精卵经过3~4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

第4周

已经进入第4周了,你还没有发觉自己身体的变化吗?

这个时期胚胎已经在子宫内“着床”,或称“植入”。完成着床大概需要4~5天,而且必须具备3个条件,即透明带在受精后7天左右必须消失,使胚泡解脱并与子宫内膜直接接触;子宫内膜增殖分泌旺盛,间质水肿,血管扩张充血;囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合体细胞两层,其中合体细胞能分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶,使胚泡着床。

着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

这个时期你可能会有轻微的不舒服,有时会感到疲劳。少安毋躁,你马上会进入一个丰富多彩的孕期生活

以上就是详细讲解了一下如何计算怀孕的时间周期,大家应该已经是相当了解了,所以在怀孕的过程中就可以学着计算一下自己怀孕的时间周期,可以得知自己的宝宝已经进入到了怎样的状态。